Chronische Müdigkeit, dabei war nicht so viel los
Was hilft um tief und fest einzuschlafen? In der Regel ist es die Müdigkeit am Abend nach einem langen Tag mit vielen Erledigungen. Es gibt aber durchaus Zeiten im Leben, wo das Gefühl der Müdigkeit stärker ist und ohne erkennbare Ursache auftaucht. Häufig zeigt sich die Müdigkeit dann als Erschöpfung, einem Motivationsmangel, dem Gefühl der Niedergeschlagenheit oder sogar in körperlicher Schwäche. Auch wenn die meisten Menschen wegen Müdigkeit alleine nicht den Weg zu einem Therapeuten suchen, so kann es doch ein belastender Zustand sein. Dies gilt insbesondere, wenn die Müdigkeit über einen langen Zeitraum besteht.
Meist sind die Ursachen dabei in der Lebensführung zu finden. Sie können aber auch erkrankungsbedingt sein. Bestehen Sorgen um ein Familienmitglied oder die Zukunft reagieren viele Menschen mit Müdigkeit. Weitere Ursachen können Schlafstörungen, chronische Erkrankungen oder Schmerzen sein. Dies gilt exemplarisch für die Fibromyalgie oder im Zusammenhang mit Depressionen. Nicht zuletzt kann auch Bewegungsmangel zu anhaltender Müdigkeit führen. Vielfach tritt chronische Müdigkeit auch als Folge einer Infektionskrankheit auf. Dies wird beispielsweise beim sogenannten chronic Fatigue Syndrom (CFS) vermutet. Die chinesische Medizin bietet hier zweierlei Unterstützung. Sie kann bei den zugrundliegenden Erkrankungen unterterstützen. Gleichzeitig bietet sie verschiedene Ansätze um funktionelle Müdigkeit zu lindern.