Eine Atemmeditation kann sehr gut die Tiefenentspannung fördern.

Die Wu Atmung für Tiefenentspannung

Gerade im Winter kann sich der untere Rücken empfindlich kalt anfühlen.

Ingwerwickel für einen warmen Rücken

Kalte Füße im Winter sind keine Seltenheit, ein Fußbad mit Ingwer kann vielleicht helfen.

Warme Füße durch Ingwer

Die Eigenblutbehandlung ist eine klassische Therapie aus der Naturheilkunde.

Eigenbluttherapie beim Heilpraktiker

Weniger Nahrung kann manchmal der Weg zu mehr Gesundheit sein.

Weniger is(s)t mehr

Was sind denn eigentlich die Leitbahnen

Ein tiefer Atemzug in frischer Bergluft kann sehr wohltuend sein.

Atemübungen aus der chinesischen Medizin

Die Naturheilkunde ist der Ursprung der Medizin.

Naturheilkunde und chinesische Medizin

Zur Vorbereitung kann man die Hand auf der Nadelreizmatte ablegen.

Verwendung der Nadelreizmatte

Sich selbst etwas gutes tun mit Akupressur.

Gesund bleiben durch Selbstmassage

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