Kommt drei Tage, bleibt drei Tage, geht drei Tage.
Zur kurzen Einführung in die Akupressur empfehle ich folgenden Blog Was ist Akupressur? Nun zum eigentlichen Artikel:
Wer kennt es nicht, alle paar Monate im Herbst und Winter rollt eine Grippewelle durch das Land. Das war in China nicht anders, und so ist es nicht verwunderlich, dass die Ursprünge der chinesischen Medizin in der Behandlung von fieberhaften Infekten liegen. Daher kennt die chinesische Medizin viele Mittel und Behandlungen, um einem grippalen Infekt zu begegnen. Eine dieser Möglichkeiten ist die Symptomlinderung ohne Medikamente mit Akupressur. Die klassischen Symptome eines grippalen Infektes wie Fließschnupfen, Niesen, Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit können möglicherweise dadurch gelindert werden.
Praxistipp
Neben der Akupressur ist es wichtig, besonders auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Gerade bei Fieber ist der Bedarf um bis 1 Liter oder mehr erhöht. Bei Frösteln kann ein Tee mit frischem Ingwer helfen.
Akupunkturpunkte am Kopf und Arm
Gallenblase 20
Lage – Zum Aufsuchen des Punktes werden die Handflächeninnenseiten auf den Hinterkopf gelegt. Die Daumen liegen dabei auf der Mitte des Nackens, direkt am Übergang zwischen Schädelknochen und Muskulatur. Wenn nun die Daumen etwas nach außen geschoben werden, gleiten sie zunächst über eine Sehne und fallen anschließend in eine natürliche Vertiefung. In dieser Vertiefung liegt Gallenblase 20. Häufig ist dieser Bereich schmerzhaft.
Wirkung – Dieser Punkt soll besonders bei Fließschnupfen und Kratzen im Hals helfen können.
Blase 1 – Nasenwurzel greifen
Lage – Die Nasenwurzel wird mit Daumen und Zeigefinger gegriffen und wieder losgelassen. Der Druck sollte dabei angenehm bleiben.
Wirkung – Blase 1 soll Kopfdruck lindern und die Nasennebenhöhlen befreien.
Dickdarm 4
Lage – Der Punkt liegt in der Muskulatur zwischen Daumen und Zeigefinger auf dem Handrücken.
Wirkung – Er soll eine allgemeine schmerzlindernde Wirkung haben.
Akupunkturpunkte am Körper und am Bein
Ren 17
Lage – Ren 17 liegt mittig auf dem Brustbein. Bei Druck ist der Punkt häufig schmerzhaft.
Wirkung – Beginnt der grippale Infekt sich auf die Bronchien auszuweiten oder wenn Husten auftritt, kann dieser Punkt möglicherweise lindernd wirken.
Magen 36
Lage – Dieser Punkt lässt sich am besten im Sitzen lokalisieren. Die rechte Hand wird dabei auf der Kniescheibe abgelegt, mit anderen Worten die Handinnenfläche liegt der Kniescheibe auf. Der Ringfingerkopf fällt automatisch in eine Vertiefung innerhalb der vorderen Schienbeinmuskulatur, genau dort liegt Magen 36
Wirkung – Dieser Punkt soll eine allgemein stimulierende Wirkung haben.
Blase 60
Lage – Der Punkt liegt auf Höhe des Sprunggelenks, zwischen dem äußeren Knöchel und der Achillessehne.
Wirkung – Häufig geht ein grippaler Infekt mit Kopfschmerzen einher, hierbei soll dieser Akupunkturpunkt Linderung verschaffen.
Praxistipp
Hilfreich kann auch eine Massage der Augen sein, wie im Blog Akupressur bei Augenproblemen beschrieben wird.
